Imparfaits, libres et heureux ! (2)

Une conversation avec une jeune maman ( évoquée dans « le mythe du bon parent« ) m’a donné l’idée de créer la rubrique : « Imparfaits, libres et heureux ». Le concept est simple : reprendre les conseils que j’ai reçus à la naissance de ma fille (Clara) et faire un petit bilan 5 ans après de ce qui a plus ou moins bien « marché » pour nous. Après les conseils 1,2 et 3, voici la suite…

 

Conseil n° 4 : elle va prendre de mauvaises habitudes si tu dors à côté d’elle, elle ne pourra plus dormir seule 

A ce jour (4 ans et 11 mois!) ma fille s’endort effectivement plus rapidement et plus sereinement si je reste près d’elle. Ce qui me prend le temps d’une histoire + 3 minutes pour m’assurer qu’elle dort profondément avant de retourner à mes occupations.

Il est rare qu’elle s’endorme seule et j’avoue que certains soirs je me demande si je ne ferais pas mieux de lui « apprendre à s’endormir seule » quitte à la laisser pleurer dans son lit plusieurs soirs de suite jusqu’à ce qu’elle intègre la nouvelle habitude (conseil de pédiatre). Le souci c’est qu’à chaque fois que j’ai essayé de mettre ce genre de méthode en place, j’ai eu le sentiment de me faire violence et de lui imposer quelque chose qui de toute évidence ne lui convenait pas. En d’autres termes, « ça me faisait NON » à l’intérieur alors je n’ai pas insisté.

Le moment du coucher est angoissant pour la plupart des enfants car c’est un moment où ils se retrouvent seuls. Qui plus est dans le noir ! Différentes peurs peuvent alors apparaître : la peur de l’obscurité, la peur de l’abandon, de la séparation, des monstres, du loup, etc.

Les enfants ont besoin d’être accompagnés pour apprivoiser leurs peurs et apprendre à les surmonter seuls. Pour certains cette étape va se faire rapidement et de manière fluide. Pour d’autres ce sera plus long et plus irrégulier. Simplement parce qu’ils ne sont pas prêts émotionnellement. J’ai fait le choix d’accompagner ma fille jusqu’à ce qu’elle soit prête. Je l’assume du mieux que je peux parce que j’ai confiance dans le fait que lorsque son temps sera venu (et ce j’en suis sûre bien avant ses 18 ans !), elle s’endormira seule sans que nous ayons eu à forcer les choses. Comme tout ce qu’elle a appris jusque là : marcher, parler, manger seule, jouer seule, ranger, s’habiller, partager ses jeux, réparer ses « bêtises », écrire, compter, se laver…

Cependant, comme l’explique très justement Sandrine Donzel dans son article « mon enfant se réveille la nuit »  : « Pour l’endormissement, comme pour toute autre angoisse, être systématiquement présent, gérer à la place de, envoie 2 messages : sur un 1er niveau, on envoie un message rassurant : « je suis là pour toi, je t’aime. ». Mais sur un 2e niveau, de façon implicite, on envoie un message différent : « tu n’es pas capable de gérer ça tout seul ». Ce qui rajoute de l’angoisse à l’angoisse ! Un avis que je partage complètement. Il y a donc un équilibre subtil à trouver entre « être présent » et « faire à la place » et c’est là tout l’art d’être parent ! Pour le moment nous n’avons pas encore trouvé le « truc » qui marche à tous les coups pour qu’elle s’endorme seule (la veilleuse la rassure beaucoup mais ne suffit pas toujours). Nous cherchons donc ensemble…

Quand j’entends « Attention, tu risques de lui donner de « mauvaises habitudes ! », j’entends la crainte de voir s’installer des comportements durables et « indécrottables ». Or rien n’est figé, nous évoluons tous les jours et je reste convaincue que quand les choses sont faites en conscience, avec patience et dans la confiance que… plutôt que dans la crainte de…, elles évoluent tranquillement vers des solutions satisfaisantes pour tous. 

Encore une fois, c’est un choix que j’assume et qui nous convient pour le moment. Vos réactions, réflexions, expériences et témoignages sont les bienvenus pour enrichir et compléter ce sujet délicat qui touche je crois TOUS les parents à un moment ou à un autre !

 

Il me semble essentiel que parents et enfants puissent trouver leur équilibre à travers LEURS propres solutions. Des solutions avec lesquelles ils se sentent en paix et en confiance.

 

Pour aller plus loin…

« Au cœur des émotions de l’enfant »

Isabelle Filliozat – 321 pages – 2006 © Editions Marabout

La difficulté à s’endormir seul cache nécessairement des besoins à nourrir et des émotions à écouter. A travers ce livre I. Filliozat nous aide à y voir plus clair et à accompagner nos enfants au fil de leurs émotions.

5,69 €  

« Comment aider votre enfant à surmonter ses peurs ? »

Extrait du dossier « accompagner avec bienveillance et respect les peurs de nos enfants » du site supersparents.com, l’article « Comment aider votre enfant à surmonter ses peurs » apporte de précieux conseils, outils et savoirs pour nous aider de façon concrète et argumentée à accompagner nos enfants au moment délicat du coucher. A découvrir et à partager !

 

« Mon enfant a confiance en lui »

Anne Bacus – 220 pages – 2003 © Editions Marabout

Un autre livre qui aborde de manière claire, concrète et concise les différentes peurs que peuvent rencontrer nos enfants au fil des années et les façons dont nous pouvons les aider à les surmonter pour qu’ils prennent davantage confiance en eux.

7,99 € 

 

Prochainement…

Conseil n°5 : Il faut lui donner de bonnes habitudes dès le début